Sportliche Aktivität zeigt beeindruckende Effekte in der Behandlung von Depressionen, Ängsten, Posttraumatischer Belastungsstörung und Schlafproblemen. Wir wissen jedoch, wie schwer es fallen kann, „sich auch wirklich aufzuraffen“, um sportlich aktiv zu werden. Für Menschen, die an psychischen Erkrankungen leiden, können weitere Herausforderungen wie Energiemangel, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, Selbstzweifel oder auch Ängste, nicht durchhalten zu können, hinzukommen.
Genau aus diesem Grund haben wir mit dem ImPuls Programm ein sport-/bewegungstherapeutisches Programm speziell für Menschen mit psychischen Erkrankungen entwickelt, die aktuell noch nicht oder sehr wenig sportlich aktiv sind. Mit wissenschaftlich erfolgreich überprüften Methoden geht ImPuls explizit auf die angesprochenen Herausforderungen ein. Begleitet durch Expert*innen lernen Patient*innen, Motivation aufzubauen sportlich aktiv zu werden und mit damit verbundenen Schwierigkeiten umzugehen. Das Programm wurde bereits an vielen Patient*innen in einer Vorstudie erfolgreich erprobt.
Das ImPuls Programm ist darauf ausgerichtet, Motivation aufzubauen sportlich aktiv zu werden und auf diesem Weg schwierige Hürden zu überwinden.
Wir unterstützen Sie dabei eine Sportart zu finden, die Ihnen Spaß macht und die Sie längerfristig ausüben wollen.
Das ImPuls Programm kann mit Psychotherapie und Medikamenten kombiniert werden, bzw. während der Wartezeit auf einen Therapieplatz durchgeführt werden.
Wir wissen, wie schwierig es ist Bewegung in den Alltag zu integrieren. Die speziell geschulten Sport-/Bewegungstherapeut*innen sind darin ausgebildet Sie darin zu unterstützen die ersten Schritte hin zu einem aktiven Lebensstil zu gehen.
ImPuls ist für Sie komplett kostenlos.
Dran bleiben: Damit Sie einen aktiven Lebensstil auch langfristig aufrechterhalten können, haben wir eigens eine ImPuls App entwickelt, die Ihnen dabei hilft Ihre sportliche Aktivität zu planen und umzusetzen.
Das ImPuls Programm wird nun im Rahmen der ImPuls Studie in Baden-Württemberg analysiert.